Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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100,9 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 35,07g | Prot: 148,23g | Carbs : 164,61g.
Pequeno Almoço: Betânia Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Ovo Frito. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral, 100% Whey Prime Chocolate, Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de manuelfagundes
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