Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2011
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105,2 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 108,21g | Prot: 118,82g | Carbs : 33,79g.
Pequeno Almoço: No Calorie Sweetener Packets, Big Breakfast w/o Hash Brown, Biscuit, Coffee Cream, Coffee (Large). Almoço: 1/4 Dark Chicken with Skin. Jantar: Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Roasted, Salted & Shelled Pistachios. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de johncaruso
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