Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 68,50g | Prot: 66,02g | Carbs : 100,27g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Чай, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая. Almoço: Жареное Яйцо, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Аджика, Чай. Jantar: Индилайт Сосиски Сливочные, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Праздник Вкуса Рыба Запечённая, Вешенки, Брокколи Тушеные. Snacks/Outros: Победа Шоколад Горький со Стевией, Чай, Кубанский Молочник Кефир 1%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de I create myself
|