Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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58,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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852 kcal
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Líp: 39,49g | Prot: 60,69g | Carbs : 63,92g.
Pequeno Almoço: Сильпо Киви Голд, Соль, President Сметана 10%, Сильпо Банан, President Творожная Традиция 5%, Простоквашино Сыр Кисломолочный 0,6%. Jantar: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Запеканка из Цветной Капусты, Соль, President Сметана 10%. Snacks/Outros: Фундук, Matrix Протеиновый Батончик, Чай Несладкий, Go On Nutrition Protein 33% Chocolate Flavour. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 26 minutos, Aparelho de Musculação - 1 hora e 3 minutos, Passadeira - 1 hora e 3 minutos, Apple Health - 21 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🍒_Cherry_Milk_🍒
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