Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 47,27g | Prot: 64,67g | Carbs : 113,57g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Semi Descremada, Jamón Serrano, Mercadona Mini Chapata. Almoço: Aceitunas, Bonarea Patatas Asadas, Pollo Asado. Jantar: Azucarera Azúcar Blanco, Fresas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Outros: García Baquero Queso Tierno, Hacendado Pan Blanco, Melón . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrafp
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