Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
|
111,0 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
934 kcal
|
Líp: 23,37g | Prot: 33,80g | Carbs : 156,59g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Original Cereal, Bananas . Almoço: Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Jantar: Michigan Apples Gala Apples. Snacks/Outros: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Bananas . mais...
|
|
443 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de raymonda
|