Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Líp: 68,37g | Prot: 91,78g | Carbs : 181,42g.
Pequeno Almoço: Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Яйцо Куриное, Hershey's Карамельный Сироп, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Слабосоленая Ломтики. Almoço: Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Котлеты рыбные ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хайнц Соус Горчичный, Салат Айсберг с помидором ЗН, Кускус ЗН. Jantar: Салат Айсберг с помидором ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Outros: Магнит Банан, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Nestea Зелёный Чай с Цитрусовым Вкусом. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zubkova_n_v
|