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O
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74,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2787 kcal
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Líp: 53,93g | Prot: 216,98g | Carbs : 361,11g.
Pequeno Almoço: PEANUT BUTTER, 군고구마, 삶은 계란흰자, Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 아몬드. Almoço: 닭가슴살, 양상추, 현미밥, 방울 토마토, 아몬드, 김, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란. Jantar: アサヒグループ食品 1本満足バー シリアルストロベリー, 特盛ごはん, 닭가슴살, 양상추, 방울 토마토, 아몬드, 김, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Outros: セブンイレブン もち麦ご飯, マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 종근당건당 락토핏골드, PEANUT BUTTER, 군고구마, 삶은 계란흰자. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Park_93
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