Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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90,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2243 kcal
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Líp: 67,70g | Prot: 241,67g | Carbs : 137,56g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Modern Bakery Protein Bread, Мегамарт Авокадо, Клубника, Приготовленный Яичный Белок, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Almoço: Now Ultra Omega 3-D, Frico Cheese Light, Приготовленный Яичный Белок, Modern Bakery Protein Bread, Болгарский Перец, Капуста, Клубника. Jantar: Клубника, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Морковь. Snacks/Outros: Шампанское. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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