Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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72,8 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Líp: 107,81g | Prot: 79,77g | Carbs : 148,43g.
Pequeno Almoço: Oatly Ikaffe, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura , Pirkka Kermajuusto, Pirkka Kevyt Meetvursti, Pirkka Margariini 60%. Almoço: Kuohukerma, Mansikat, Pirkka Mutakakku, Café Picnic Skagen Katkaraputäyte, Pirkka Ranskalainen Patonki, Pirkka Grillijuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lämminsavulohi, Eriks Aioli Lime, Uudet Perunat. Jantar: Atria Juustoinen Kanapuikko. Snacks/Outros: Pirkka Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Attolj
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