Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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92 kg
Perdidos até agora: 48 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 85,62g | Prot: 106,57g | Carbs : 78,07g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: Гродфуд Каша Гречневая с Говядиной. Jantar: Брест-Литовск Российский Сыр, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Минтай Жареный. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко. mais...
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2465 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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