|
H-DAY 3500 KCAL
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Líp: 34,06g | Prot: 149,64g | Carbs : 234,47g.
Pequeno Almoço: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg. Snacks/Outros: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Coop Bresaola della Valtellina , Lidl Pane Integrale. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cesa 4
|