Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Líp: 71,68g | Prot: 66,51g | Carbs : 176,57g.
Pequeno Almoço: Перекресток Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Натбаттер Кунжутная Паста, Помидоры, Огурец, Vici Королевские Креветки Очищенные. Jantar: Гречка Отварная. Snacks/Outros: Фрутоняня Сок Банановый, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Traveler's Coffee Раф Соленая Карамель , Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anneta_gold00
|