Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
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95,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Líp: 27,72g | Prot: 70,59g | Carbs : 81,58g.
Pequeno Almoço: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Помидоры, Вода, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Вода, Вода, Суп Куриный с Вермишелью, Level Up L-Carnitine, Nutrex CLA, Maxler Протеин. Jantar: Вода, Nutrex CLA, Now Omega-3, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Outros: Вода, Банан, Maxler Протеин. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Anneta_gold00
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