Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 80,54g | Prot: 118,76g | Carbs : 62,69g.
Pequeno Almoço: Кофе, Томатный Соус, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Лаваш Армянский. Almoço: Кофе, Хлебная Мануфактура Хлеб Гречишный, Сельдь Соленая. Jantar: Чай, Хлебная Мануфактура Хлеб Гречишный, Сельдь Соленая. Snacks/Outros: Агрокомплекс Томаты Маринованные Зеленые, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mais...
|
|
1365 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de godunowae
|