Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 111,47g | Prot: 81,95g | Carbs : 102,59g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Натура Сливочный. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Жареная, Петелинка Куриное Бедро. Jantar: Глобус Клубника Замороженная, Alesto Brazil Nuts. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 21 horas e 5 minutos, Alongar (Yoga) - 40 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tehas827
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