Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 67,10g | Prot: 41,21g | Carbs : 177,63g.
Almoço: Tee, Mandarine, Weintrauben, Rapsöl, Feldsalat, Bonduelle Wildkräuter Salat, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Aldi Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Senf, Zitrone. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Porreekuchen Empfi. Snacks/Outros: Macarons, Nuii Texan Pecan, Kaufland Bio Knusperriegel Erdnuss-Mandel. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, em Pé - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MenthePip
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