Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Líp: 69,66g | Prot: 90,42g | Carbs : 150,28g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Банан, Baggins Coffee Капучино 250 мл, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Капучино, Лимонный Торт Безе, Пиццерио Кесадия Куриная, Elementaree Кукурузные Начос, Сальса (уже Приготовленная), Гуакамоле, Chang Севиче с Лососем. Jantar: Макфа Макароны Перья, Куриная Печень, Кудесница Мука Овсяная, Лук, Приготовленная Морковь. Snacks/Outros: Good Food Чернослив без Косточки, Baggins Coffee Капучино 250 мл. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksu_dugan
|