Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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152,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 61,80g | Prot: 86,20g | Carbs : 123,70g.
Pequeno Almoço: Great Value Mountain Trail Mix, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. Almoço: Armour Pepperoni Slices, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Papa Pita Greek Pita Flat Bread. mais...
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4310 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Johnny365
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