Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Líp: 96,05g | Prot: 116,29g | Carbs : 182,55g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Chewy Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas. Almoço: Paneer curry, Bob's Red Mill Pearl Barley. Jantar: Earth Grown Chickenless Patties, Trader Joe's Hass Avocado, Aldi Protein Bread , Bananas . mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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