Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2421 kcal
|
Líp: 94,43g | Prot: 78,32g | Carbs : 301,17g.
Pequeno Almoço: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Mandarynki , Fit & Easy Sałatka Cezar , Chałka, Jajko. Almoço: Miód, Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), Pomidory, Sałata, Chleb Razowy, Toppo Tofu Wędzone, Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Lidl Gnocchi. Jantar: Ciasto Bananowe. Snacks/Outros: Rum z Colą, Ferrero Raffaello (10g), Wawel Malaga, Kawa, Kawa z Mlekiem. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zlako
|