Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 66,59g | Prot: 51,42g | Carbs : 177,48g.
Pequeno Almoço: Pomidory, Melvit Czarnuszka, Lidl Chleb Baltonowski, Dega Pasta Jajeczna. Almoço: Biedronka Banan, Moreso Mak Niebieski Mielony, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Lidl Wiórki Kokosowe, Suszona Śliwka, Suszone Nasiona Chia. Jantar: Nostja Ser z Mleka Bawolego, Kaufland Zupa Krem z Dyni ze Śmietanką. Snacks/Outros: Arizona Blueberry White Tea, Mlekovita Mleko Czekoladowe, Dobra Kaloria Gyros A La Kurczak , Alesto Prażone Orzechy Laskowe Łuskane. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jagodova
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