Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 91,96g | Prot: 81,32g | Carbs : 118,59g.
Pequeno Almoço: 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Great Value Large White Grade A Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Morningstar Farms Buffalo Chik Patties, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Mild Finely Shredded Cheddar Cheese. Jantar: Ritz Toasted Chips - Veggie, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Cucumber (Peeled) , Great Value Mild Finely Shredded Cheddar Cheese, Prima Della Buffalo Style Chicken Breast, Great Value Authentic Wonton Strips, Great Value Classic Ranch Dressing & Dip, Lettuce. Snacks/Outros: Log Cabin All Natural Table Syrup, Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Kodiak Power Waffles Chocolate Chip, Sprite Sprite Zero (Bottle). mais...
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2413 kcal
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Exercício:
17 min strength training workout for beginners - 17 minutos, Passadeira - 16 minutos, Remo - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hshaw33241
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