|
Хотя вчера мои тарелки не были примером правильного питания,но на весах сегодня наконец сдвиг спустя несколько дней
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1037 kcal
|
Líp: 54,05g | Prot: 73,93g | Carbs : 60,50g.
Pequeno Almoço: Здорово Хлебцы Ржаные, Цикорий, Kalleh Cream Cheese, Яичница, JLC Молоко 2,5%. Almoço: Говядина Отварная, Кускус. Jantar: Говядина Отварная. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|