Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Líp: 67,16g | Prot: 82,65g | Carbs : 117,75g.
Pequeno Almoço: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Зеленый Листовой Салат, Станция Молочная Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Delicados Тортилья с Сыром , Клубника, Кофе с Молоком. Almoço: Клубника, Торт, Пицца Домашняя. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Карп Запеченный. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semeJlia
|