Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
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92,1 kg
Perdidos até agora: 47,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Líp: 114,62g | Prot: 131,93g | Carbs : 98,64g.
Pequeno Almoço: Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Омлет с Молоком. Almoço: Свиная Отбивная, Тушеные Овощи. Jantar: Окрошка. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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