Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
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92,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Líp: 40,71g | Prot: 44,98g | Carbs : 121,65g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Scone with Fruit, Scone with Fruit. Jantar: McDonald's Big Mac. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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