Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2015
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86 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Líp: 32,83g | Prot: 215,68g | Carbs : 142,79g.
Pequeno Almoço: Vel Pitar French Toast cu faina de secara, Boiled Egg. Almoço: Roasted Potato, Skinless Chicken Breast, Bananas, Covalact Branza de vaci Slaba. Jantar: Bonduelle Mazare verde boabe, Napolact Iaurt usurel, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: DYMATIZE Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate (Strawberry), DYMATIZE Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate (Strawberry), Clementines, Carrots, Apples. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rovlad
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