Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 61,95g | Prot: 117,61g | Carbs : 191,84g.
Pequeno Almoço: Ваш Выбор Сливки 10%, Помидоры, Авокадо, ВкусВилл Масло Гхи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Шампиньоны Свежие, Яйцо, ВкусВилл Яичный Белок. Almoço: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Тануки Фо Бо. Jantar: Глобус Кальмар Командорский, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Пекинская Капуста, ВкусВилл Салат Разгрузочный. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|