Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2015
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1794 kcal
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Líp: 38,89g | Prot: 78,06g | Carbs : 291,86g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Açúcar, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Mangas, Cenouras Cozidas, Vagem, Arroz Branco, Peito de Frango. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Suco de Maracujá, Banana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Outros: Mega Matte Broinha de Milho, Linea Adoçante Líquido, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Mangas. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Estudar - 4 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CRISTIANA2014
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