Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
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61,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 61,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Líp: 93,58g | Prot: 86,01g | Carbs : 249,56g.
Pequeno Almoço: Gloria Jeans Macchiato, Dairy Farmers Skim Milk, Espresso Coffee, Milk, Sugarless Sweetener, Cinnamon. Almoço: Value Plus Natto (Kokusan Hikiwari), Bananas , Strawberries , White Rice, Pistachio Nuts , Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Firm Silken Tofu , Amy's Kitchen Organic Lentil Vegetable Soup, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kale. Jantar: Miso Soup, Beef Stir Fry, Brown Rice, Coles Fresh Frozen Blueberries. Snacks/Outros: Matsuo Candy TIROL Coffee Nougat Chocolate, Cheezels Original Cheezels (Box), Apples , Cheezels Original Cheezels (Box), LOTTE Ghana Roast Milk Chocolate, Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de stevco
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