Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 57,24g | Prot: 135,37g | Carbs : 78,47g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Ашан Киви, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Клубника, Творог 5%. Almoço: Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Черный Riceberry. Jantar: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VitaLat Brie, Голден Яблоко . mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaChevers
|