Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2015
|
44,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
836 kcal
|
Líp: 23,53g | Prot: 25,12g | Carbs : 134,47g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Vollkornbrot. Almoço: Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Halloren Pflaume-Rum Kugeln, Tee, Galiamelone. mais...
|
|
1337 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 25 minutos, Conduzir - 35 minutos, Liegen - 3 horas e 10 minutos, em Pé - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 2 horas e 35 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|