Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1113 kcal
|
Líp: 39,50g | Prot: 67,80g | Carbs : 104,85g.
Pequeno Almoço: Ironman Протеиновый Батончик, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Укроп, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Delicados Тортилья с Сыром . Almoço: Ironman Протеиновый Батончик, Карп Запеченный, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Батон, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Outros: Яблоко, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Коровка из Кореновки Кефир 1%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semeJlia
|