Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2015
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73,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 34,15g | Prot: 79,35g | Carbs : 148,50g.
Pequeno Almoço: Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon. Almoço: ICA Tikka Masala, Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Vitt Ris. Jantar: Coop Böngroddar, Grönsakswok, Kycklingbröst (Grillat, Kokt). Snacks/Outros: Fjällbrynt Mjukost Storsjö Lagrad, Wasa Sport Knäckebröd, Friggs Riskakor Lättsaltade, Bregott Mellan, Arla Hushållsost, Päron, Surdegsbröd. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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