Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
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95,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 94,54g | Prot: 129,72g | Carbs : 105,25g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский. Almoço: Копченый Лосось, Тушеные Овощи, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Jantar: Мираторг Стейк, Виктория Овощи Жаренные, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кулинарный Дом Традиция Цезарь . mais...
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3139 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danila402
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