Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
|
73 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 84,28g | Prot: 100,34g | Carbs : 76,20g.
Pequeno Almoço: Pirkka Kaurajuoma Barista, Valio Oltermanni Alkuperäinen, Lidl Margariini 60%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis. Almoço: Keitetty Kananmuna, K-Menu Pinaattikeitto. Jantar: Auran Paprikamajoneesi, Atria Kanan Sisäfilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Mozzarella 19%, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä. Snacks/Outros: Pirkka Kaurajuoma Barista, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Lidl Margariini 60%, Valio Oltermanni Alkuperäinen, Oatly Ikaffe. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Attolj
|