Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
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65,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 30,68g | Prot: 73,11g | Carbs : 138,83g.
Pequeno Almoço: Банан, Вареное Яйцо, Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Almoço: Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Шампиньоны, Овощное Рагу с Курицей. Jantar: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Клементины. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kati.alexeeva
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