Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
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98,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2525 kcal
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Líp: 67,61g | Prot: 193,20g | Carbs : 278,04g.
Pequeno Almoço: Tesco High Protein Granola. Almoço: Sainsbury's Mixed Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Bananas . Jantar: Apples , McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g), Dried Cranberries, Mars Mars Bar (39.4g). Snacks/Outros: Creamfields Low Fat Cottage Cheese, Tesco Cheese Slice, Tesco Wholemeal Bread, Cheddar Cheese , Sainsbury's Mixed Vegetables, Asda Custard Creams, Noodles, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). mais...
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3135 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tigerthorn
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