Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
|
93 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3302 kcal
|
Líp: 160,27g | Prot: 249,49g | Carbs : 193,08g.
Pequeno Almoço: Волконский Блины с Курицей, Грибами и Шпинатом, Волконский Салат Цезарь , Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Jantar: ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|