Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
|
92 kg
Perdidos até agora: 48 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Líp: 34,75g | Prot: 40,13g | Carbs : 130,03g.
Pequeno Almoço: Полет Печенье Овсяное Классическое с Изюмом, Вареное Яйцо, Увелка Овсяная Каша без Варки с Клубникой и Сливками. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Кексы с Черникой. Jantar: Рис с Овощами, Вилка Ложка Минтай Запечённый с Овощами. Snacks/Outros: Полет Печенье Овсяное Классическое с Изюмом, Волжаночка Ряженка 2,5%. mais...
|
|
2463 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ann Finch
|