Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Líp: 74,90g | Prot: 51,70g | Carbs : 107,95g.
Pequeno Almoço: Café con Leche. Almoço: Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Acelga Cocida. Jantar: Frit Ravich Patatas Fritas Caseras, DIA Chuleta Aguja con Hueso de Cerdo. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esnach
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