Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 67,29g | Prot: 103,81g | Carbs : 106,07g.
Pequeno Almoço: Zero Маффин Ромовая Баба, Картошка Печеная, Грудка Индейки, Салат Айсберг, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картошка Печеная, Куриная Грудка. Jantar: Авокадо Авокадо, Сарафаново Сметана 10% , Подсолнечное Масло, Картошка Печеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volosalisa
|