Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
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85,2 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 31,40g | Prot: 192,00g | Carbs : 249,13g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Clara de Ovo, Gema de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Bonduelle Milho Ao Natural, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Grão-de-Bico, Beterrabas, Abobrinha, Tomates, Alface. Snacks/Outros: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral. mais...
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A Ganhar 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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