Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Líp: 36,73g | Prot: 113,98g | Carbs : 233,05g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Бкк Лаваш Сырный, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Вкуснотеево Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de вита1983
|