Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2015
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75,0 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 55,16g | Prot: 31,45g | Carbs : 168,61g.
Pequeno Almoço: Nutiva Organic Chia Seed, Dole Mixed Berries with Pomegranate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Baby Spinach, Bananas. Jantar: Sheetz Jalapeno Poppers, Food Lion Wing Dings, Totino's Triple Meat Crisp Crust Party Pizza, Kraft Ranch Dressing. Snacks/Outros: Blue Bunny Chocolate & Vanilla Ice Cream, Stauffer's Chocolate Animal Crackers. mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 59 minutos, em Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 31 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firelair
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