Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 73,13g | Prot: 88,87g | Carbs : 120,84g.
Pequeno Almoço: Медовик, Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Котлета Домашняя, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яшкино Классический Крекер, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: SPAR Салат Морковный с Сыром и Чесноком, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Авокадо Авокадо, Клубника, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная , Волжаночка Ряженка 2,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Outros: Подсолнечное Масло, Сельдерей, SPAR Салат Морковный с Сыром и Чесноком. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|