Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 20,66g | Prot: 98,37g | Carbs : 282,16g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Almoço: Marketside Wheat French Bread, Great Value Black Forest Ham, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. Jantar: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal. Snacks/Outros: Michigan Apples Gala Apples, Air Popped Popcorn, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Chobani Greek Yogurt Pineapple on The Bottom. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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