Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
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99,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 39,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 83,98g | Prot: 86,85g | Carbs : 101,78g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец, Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Чай с Молоком и Сахаром, Овощное Рагу, Булгур с Курицей. Jantar: Сыр Сулугуни, Омлет с Овощами. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Сахаром. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnechkaAlexandrova
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