|
Новый максимум. Наконец то отфоткала свое тело для коллажа до, надеюсь это придаст мне мотивации, не ощущаю себя толстой пока не взгляну в зеркало, но благо уже слишком длительный период восстановления был ругать и ненавидеть себя за внешний вид не могу. Выздоравливаю и готова приступить к коррекции тела🙏
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Líp: 156,84g | Prot: 73,39g | Carbs : 134,87g.
Pequeno Almoço: Карбонат, Кофемилк, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. Almoço: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кофемилк, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. Jantar: Джемы и Варенья, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Snacks/Outros: Movenpick Мороженое Swiss Chocolate, Черноголовка Chillout Cola Original. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|